Главная ×
Главная

Разноцветные бананы полезны по-разному

19 июня 2018, 13:51

Фото: Интернет

Именно цвет кожуры банана может дать понять потребителю, о том, какие свойства будет иметь мякоть банана.

Диетическая ценность наиболее высока у зеленых бананов. В них есть крахмал, который благоприятно сказывается на микрофлоре кишечника и снижает риск рака толстого кишечника. К тому же, зеленые бананы способствуют выработке в теле глюкагона, и ускоряют обмен веществ. Также, в зеленых бананах много калия, который снижает давление.

Желтые бананы богаты антиоксидантами, усиливают иммунную защиту, активизируют производство дофамина. Также они источник углеводов. В желтых бананах сохраняется высокий уровень калия, а еще добавляется магний в высокой концентрации. Идеальный продукт для сердечно-сосудистой системы человека.

Бананы коричневого цвета отличаются большой долей сахара, что облегчает их усвоение. В них можно содержится триптофан, помогает бороться с депрессией и бессонницей. В бананах, у которых начинает чернеть кожура, но не мякоть - содержится мощный антиоксидант с противораковыми свойствами.

Читать по теме:
Американские ученые начнут платить женщинам за поедание бананов

Похожие новости
Комментарии