Главная ×
Главная

Какие напитки стоит исключить во время жары. Советы экспертов

18 июня 2018, 23:29

Фото: Интернет

Не секрет, что во время летней жары потребление организмом жидкости возрастает. Однако, жидкость жидкости рознь. Эксперты раскрыли, какие напитки не стоит употреблять во время жары.

Кофе. Способствует обезвоживанию организма, в жару лучше ограничить употребление этого напитка. Если не хочется лишать себя любимого напитка, то можно после чашки кофе выпить стакан воды. Это поможет компенсировать потерю жидкости.

Пиво. Алкоголь может спровоцировать обезвоживание организма. Также, его токсическое воздействие на организм в условиях жары опасно. Пиво усиливает теплоотдачу, а потому его употребление на солнце может спровоцировать тепловой удар. Содержит много калорий, поэтому может повлиять на вес.

Сладкие газированные напитки. Сахар и его заменители в составе этих напитков могут не утолить, а спровоцировать жажду. Также довольно калорийны.

Читать по теме:
Кисломолочка, бобовые, салаты. Какие продукты употреблять во время жары

Похожие новости
Комментарии