Главная ×
Главная

Экспертиза продуктов – топ-5 вкусных полезностей, продляющих жизнь

Иван Одностроев, 17 мая 2018, 6:33

Фото: Интернет

По мнению экспертов интернет-портала Medikforum существует пять продуктов, которые могут продлить жизнь, при условии, что нет противопоказаний к их употреблению.

Кофе. Если человека нет противопоказаний к употреблению кофе – то норма может колебаться до трех чашек в день. Кофе богато на природные антиоксиданты, которые способны замедлять процесс старения внутренних органов и клеток.

Рыба. Она содержит в себе белки, Омега-3 жирные кислоты, протеины. Еще одним плюсом является то, что ткани рыб не насыщенны тяжелым жиром.

Арахис и бобы. Содержат в себе белок и девять аминокислот. Регулярное потребление орехов и бобовых уменьшает риск сердечных заболеваний.

Перец чили. Антиоксиданты. Существует мнение, что по статистике потребители перцев живут дольше тех, кто не использует различные перцы в пищу.

Черный шоколад. Антиоксиданты. Питателен. Содействует оздоровлению кровеносных сосудов и сосудов сердца. Позитивно воздействует на нервную систему снижая уровень воздействия стрессов.

Читать по теме:
Ваше здоровье. Ученые опубликовали новые данные о пользе пива

Похожие новости
Комментарии